“Em 6 meses com o João perdi 15kg e ganhei uma força que não tinha desde os 20 anos. Ele adapta os treinos à minha rotina de mãe ocupada e me incentiva sem pressão. Melhor investimento que fiz na minha saúde!”
Personal Trainer CREF 12345 · Emagrecimento · Hipertrofia · Online
Formado em Educação Física pela EEFE-USP, especialista em Treinamento de Força e Hipertrofia (CREF).
Formado em Educação Física pela EEFE-USP, especialista em Treinamento de Força e Hipertrofia (CREF). Já acompanhei atletas olímpicos, executivos, mães e idosos — cada treino é 100% personalizado para seu corpo, objetivo e rotina.
“Em 6 meses com o João perdi 15kg e ganhei uma força que não tinha desde os 20 anos. Ele adapta os treinos à minha rotina de mãe ocupada e me incentiva sem pressão. Melhor investimento que fiz na minha saúde!”
“Eu nunca gostei de academia, mas o João mudou isso. Os treinos funcionais dele são dinâmicos e eficientes — 45 minutos e estou destruído do melhor jeito possível. Resultado visível em 3 meses.”
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Personal presencial (domicílio, academia ou parque) · Treinamento funcional · Musculação e hipertrofia · Treino para emagrecer · Treinamento para idosos · Preparação para competições · Reabilitação pós-lesão · Personal online com aplicativo exclusivo e suporte diário via WhatsApp.
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O treino começa com avaliação física completa (composição corporal, mobilidade, força e análise postural). Com os dados em mãos, monto um programa periodizado com progressão de cargas. Acompanho sua evolução semanalmente e ajusto o treino conforme necessário. Resultado com segurança é meu compromisso.
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